سایت دکتر حسین بهاور

در دوران پاندمی کووید-۱۹ تعطیل کردن یا به تعویق انداختن واکسیناسیون خطر بازگشت بیماریهایی را در پی دارد که با استفاده از واکسن قابل پیشگیری هستند.

بیماریهایی مثل فلج اطفال و سرخک در سال ۲۰۱۹ سرخک در بسیاری از کشورهای غرب اقیانوس آرام شیوع پیدا کرد و ۶۲۰۰۰نفر به آن مبتلا شدند. همچنین فلج اطفال به فیلیپین ، مالزی و چین بازگشت.

در زمان پاندمی کووید -۱۹ هر جا امکان پذیر باشد، لازم است خدمات واکسیناسیون با رعایت مراقبت های لازم کنترل عفونت انجام شود.

قادر بودن به حبس و نگهداشتن نفس برای مدت 10 ثانیه یا بیشتر بدون سرفه یا احساس ناراحتی ، به این معنی نیست که شما دچار بیماری کرونا یا هر بیماری دیگر ریوی نیستید و  نه تنها با این تمرین تنفسی نمی توانید سلامتی ریه خود را تایید کنید و این عمل حتی می تواند خطرناک باشد

همه درباره بیماری ویروس کرونای ۲۰۱۹ صحبت می‌کنند و هر سمتی که می‌نگرید اطلاعاتی درباره ویروس و چگونگی محافظت در برابر آن منتشر شده است.

دانستن واقعیت برای آمادگی مناسب و محافظت از خود و عزیزانتان اهمیتی کلیدی دارد. متأسفانه، اطلاعات بسیاری وجود دارد که نادرست است. اطلاعات نادرست در زمان بروز یک بحران سلامت، مردم را در برابر ویروس کرونا، اشاعه ترس و انگ بیماری  آسیب‌پذیر می‌سازد. این روزها بازار شایعات کرونایی داغ تر از خود ویروس کروناست. انتشار این شایعات تنها یک بازنشر ساده اخبار و مطالب نیست، بلکه سلامت روان جامعه را هدف گرفته است.

در مکتب طب ایرانی در قدم اول لازم است که هر فرد مزاج خود را بشناسد و ببیند به کدام طیف مزاج نزدیک‌تر است. همچنین باتوجه به تغییراتی که در طول زندگی بر مزاج اصلی فرد رخ می دهد هر کسی برای حفظ سلامت لازم است علائم مزاج صحی خود را نیز بشناسد تا بتواند با روشها و تدابیر لازم خود را در مسیر تندرستی حفظ نماید. پس باید در زندگی روشی متناسب با آن طیف مزاجی که در آن قرار دارد به کار ببندد و به طور کلی علم حفظ سلامت (حفظ الصحه) در یک عبارت خلاصه می‌شود : تنظیم روش زندگی مطابق با مزاج و خصوصیات ذاتی هر فرد.

دستورات کلی روش زندگی صحیح به دو دسته تقسیم می شوند  که عبارتند از :

براساس دیدگاه‌ مكتب طب سنتی ایران، با شروع بهار طبی و  از بین رفتن به تدریجی برودت و سرمای زمستان  و کم کمک هوا لطیف می‌شود و بهار طبی آغاز می شود. با گرم شدن تدریجی هوا همان طور که طبیعت جهان هستی بیدار می‌شود طبیعت وجودی انسان‌ها نیز بیدار می‌شود .

همه ما باید در خصوص تاثیر تغییرات موقعیت جغرافیایی ، فصول در سنین مختلف بر مزاج صحی خود که با آن احساس سلامتی می کنیم ، آگاهی لازم را داشته باشیم و بدانیم که این تغییرات در کل بدن تأثیر می‌گذارد.

تنفس طبی ، در مکتب طب ایرانی همواره مورد تایید حکمای ایرانی بوده و هست . یافته های اخیر محققان وپژوهشگران علوم پزشکی در آکادمی آمریکایی پزشکان خانواده نیز این موضوع را تایید می کند بر اساس یافنه های آنان تنفس عمیق موثرترین راه کار برای کاهش استرس است.

اگر هر روز پنج تا ده دقیقه وقتتان را با تمرکز لازم و حضور ذهن صرف تنفس عمیق بکنید، شاهد شش مزیت شگفت انگیز آن خواهید بود:

درست برخلاف آنچه در باور مردم است مصرف داروهای گیاهی نیز چون داروهای شیمیایی در صورت استفاده نابجا و نامناسب عوارض جانبی خواهد داشت ،مضاف بر اینکه مصرف نادرست  داروهای گیاهی چون منشاء طبیعی دارند و جذب بسیار بالاتری دارند .لذا عوارض جانبی ماندگار و عمیق تر و گاها غیر قابل بازگشتی در بدن خواهند داشت . و اما در مورد قرص نافع ، موارد مصرف این دارو به این شرح می باشد :

افزایش آنزیم های کبدی می تواند نشان دهنده التهاب یا آسیب سلول‌های کبدی باشد. سلول های ملتهب یا آسیب دیده ی کبدی، بیش تر از حد طبیعی برخی موادشیمیایی مثل آنزیم‌های کبدی را وارد جریان خون می کنند و در نتیجه باعث افزایش آنزیم های کبدی در آزمایش خون می شوند . 

مزاج فصل زمستان سرد و تر است .این « سرما » ناشی از تابش مایل خورشید به زمین و « تر » بودن آن نیز به دلیل بارش برف و باران است. بنابراین این فصل برای افرادی که مزاج گرم و خشک دارند مناسب‌تر است ولی برای صاحبان مزاج سرد و تر ( افراد مسن بالاتر از 60 سال ) نامناسب است.

با ورود به فصل زمستان توصیه می‌شود در این فصل بیشتر از غذاهای با طبع گرم استفاده شود و در ، نوشیدنی‌ها و غذاها را باید گرم مصرف شوند.لذا افراد دارای مزاج سرد و تر باید در زمستان و شب‌ها در مصرف غذاهای سردی‌بخش احتیاط کنند.

آیا تابه‌حال به این موضوع فکر کرده‌اید که اشک‌های شما در زیر میکروسکوپ چگونه است؟

هنرمند هلندی"  موریس میکیرز " اشک‌ها را در زیر میکروسکوپ موردمطالعه قرار داده است؛ مطالعه‌های این هنرمند بر روی قطرات اشک در نگاه اول شبیه به دانه‌های برف است. 

اشک‌های شما در هر شرایطی و براثر هر عاملی که ریخته شوند شکل‌های متفاوتی دارند، حتی اشکی که براثر ناراحتی ریخته شود با اشکی که در اثر خرد کردن پیاز ریخته شود؛ ازنظر شکل باهم متفاوت‌اند.دانشمندان ثابت کردند اشک‌های افراد منحصربه‌فرد هستند.

شاید یکی از سخت ترین کارها برای کودکان خوابیدن است. والدین وقت زیادی را برای خواباندن کودکان شان به ویژه در سال های اول زندگی شان می گذارند.

اما اگر والدین خوابیدن قبل از ساعت۹شب را به شکل یک قانون خانوادگی در آورند، مزایای بسیار زیادی عاید آن ها و کودک دلبندشان خواهد شد.علاوه بر این که والدین می توانند زمان های بعد از خوابیدن فرزندان را به خود اختصاص دهند، خوابیدن قبل از ساعت۹برای کودکان فواید زیادی برای سلامتی آن ها در پی دارد.

هر روزصبح  با شنیدن صدای زنگ ساعت به سرعت آماده می شوید، هیچ جایی برای آرامش و لذت بردن از خوردن صبحانه باقی نمی گذارید و با عجله از خانه بیرون می روید؛ در این هنگام است که مغز شما با زمان، کارهایی که باید انجام بدهید، مسئولیت ها و … مسابقه می دهد.

بارها و بارهااز طریق تحقیقات و مطالعات گوناگوناثبات شده  کهاین استرس ها  دارای عوارض جانبی بسیار و نابود کننده اند و بدن شما را به مرور زمان نابود می کند.

به گفته کارشناسان، بی خوابی می تواند موجب اختلال در هورمون ها شده و نقش مهمی در افزایش قند خون ایفا می کند.

محققان دانشگاه هاروارد در آخرین مطالعات خود دریافتند زنانی که دارای مشکلات مزمن در زمان خواب هستند در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع۲ قرار دارند.

محققان آمریکایی روش جدیدی را طراحی کرده‌اند که موجب جوانسازی تخمک‌ها شده و امکان باروری زنان مسن و شانس مادر شدن را در آن‌ها افزایش می‌دهد

برخلاف مردان که در کل دوران زندگی خود می‌توانند اسپرم تازه تولید کنند، زنان با همه تخمک‌هایشان متولد می‌شوند که هر سال پیرتر شده و زایمان را برای آن‌ها سخت‌تر می‌کند اما دانشمندان نشان داده‌اند که می‌توان با تغییراتی در تخمک‌های مسن، آن‌ها را مجددا جوان کرد.

اختلال در نعوظ میلیون ها مرد را در سراسر دنیا گرفتار کرده است.در بسیاری از موارد پس از ایجاد اختلال در نعوظ نمی توان حالت کاملاً طبیعی را به مرد برگرداند، بنابراین امروزه دانشمندان معتقد هستند که لازم است استراتژیهایی را بکار برد که از ایجاد این مشکل و یا حداقل از شدت آن در مردان کاسته شود.

در سراسر جهانبیماری اختلال در نعوظدر مردانهزینه های بهداشتی درمانی بسیار سنگینی را به بودجه بهداشتی کشورها تحمیل می کند، بدون اینکه از شدت مشکل کاسته شود.

رئیس بیمارستان فارابی در حاشیه برپایی نخستین همایش کشوری سلول‌های بنیادی و پزشکی بازساختی در چشم پزشکی اظهار داشت بیمارستان فارابی با همکاری مرکز تحقیقات رویان و مرکز چشم پزشکی لبافی نژاد فعالیت تحقیقاتی مشترکی را در ارتباط با کشت و تکثیر سلول‌های رنگدانه شبکیه انجام داده که خوشبختانه نتایج آن با موفقیت روبرو بوده است.

با توجه به کیفیت بالای نتایج این آزمایش‌ها روی مدل حیوانی بعد از تکمیل این مطالعات در این فاز و رضایت کامل از نتایج آن در فاز بعدی که در۱۸ماه آینده انجام می‌شود، این مطالعات روی بیماران نیز انجام خواهد شد.

مدیر کل نظارت بر فراورده های طبیعی، سنتی و مکمل سازمان غذا و دارو دکتر امیر حسین جمشیدیدر خصوص  مصرف گیاهان دارویی گفت: برخی گمان می کنند که گیاهان دارویی و داروهایی که پایه گیاهی دارند،  نمی توانند مشکلی برای سلامت ایجاد کنند و براین باورند که مصرف گیاهان دارویی، اگر فایده نداشته باشد، ضرر هم ندارد.

او با تاکید بر اینکه حتی اگر قرار باشد ماده ای مانند آب، به عنوان دارو مصرف شود، باید نکات و ضوابط مربوط به داروها را در نظر داشت افزود: گیاهان دارویی و داروهای گیاهی هم مانند هر داروی شیمیایی می توانند عوارض خاص خود را داشته باشند به همین دلیل لازم است پیش از مصرف، نسبت به آنها آگاهی کافی یافت.

برخی از افراد زمانی که برای مدت طولانی به صورت دوزانو یا چهارزانو می‌نشینند یا مدتی دست و پای خود را حرکت نمی‌دهند احساس خواب رفتن دست و پا و بی‌حسی این بخش‌های بدن را می‌کنند .

همچنین سوزن سوزن شدن و درد در دست‌ها و پاها از دیگر نشانه‌های خواب رفتن دست و پا به شمار رفته و در حالت پیشرفته زمانی که فرد شب‌ها مدت نسبتاً طولانی دست یا پاهایش بی‌حرکت می‌ماند احساس گرفتگی و درد کرده که با حرکت دادن دست یا پای خواب رفته، این مشکل برطرف می‌شود.

اضطراب از اختلالات روحی روانی است که به دلیل شیوع و گسترش آن در اشکال مختلف میان همه سنین، با عنوان بیماری قرن شناخته شده است.

دلهره و اضطراب از مواردی است که هر روزه در روابط کاری، اجتماعی، تحصیلی و حتی در زندگی خانوادگی در ارتباط با موضوعات متفاوت تجربه می کنیم، به عقیده روانشناسان لازمه زندگی و باعث تلاش و تکاپو در امور روزمره انسان است.

بیش از یک دهه است که دانشمندان در حال تکمیل پروژه ژنوم انسان هستند، مطالعات ارزشمند که منجر به اکتشافات ژنتیکی گسترده‌ای شده، اما با وجود سپری شدن سال‌ها، هنوز دانشمندان دقیقا نمی‌دانند چند درصد از ژنوم انسان مسئولیت حیاتی‌ترین فعالیت‌های بدن را به عهده دارد؟

اگرچه در مطالعات پیشین محققان نشان داده‌ بودند که درحدود ۸۰ درصد از DNA انسان کاربردی است ، اما طبق بررسی‌های اخیر دکتر گرتون لانتر، محقق مرکز ژنتیک دانشگاه آکسفورد انگلستان، تنها 8.2 درصد از ژنتیک انسان در شکل‌گیری و عملکرد بدن انسان نقش دارد.