فریتین چیست و چرا اهمیت دارد؟
فریتین یک پروتئین حیاتی در بدن است که مسئول ذخیره آهن و کمک به تنظیم سطح آن در خون می‌باشد. این پروتئین به عنوان یک نشانگر مهم برای وضعیت ذخایر آهن در بدن عمل می‌کند. اگر سطح فریتین در آزمایشات شما بالا باشد، می‌تواند نشانه‌ای از وجود تجمع آهن اضافی یا التهاب در بدن باشد که لازم است در این مورد دقیقاً بررسی شود.
در بازه زمانی ژانویه و جولای سال‌های ۲۰۲۳ و ۲۰۲۲ نتایج رتبه‌بندی دانشگاه‌های علوم پزشکی کشور در نظام رتبه‌بندیWebometricsنشان می‌دهد که سه دانشگاه علوم پزشکی تهران با ۱۷ پله صعود نسبت به سال گذشته رتبه اول، دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با ۲۶ پله ارتقا رتبه دوم و دانشگاه علوم پزشکی تبریز با ۱۶ پله رشد جایگاه سوم را کسب کرده‌اند.
قبل از هر گونه برنامه ریزی برای خود مراقبتی به سوالات زیر جهت ارزیابی وضعیت سلامتی پاسخ دهید:
و پس از پاسخگویی به پرسشهای زیر جهت بهبود وضعیت سلامتی خود برنامه ریزی نمایید.
گام اول سلامتی ، خود مراقبتی است. به این مفهوم که هر فردی بیاموزد که خودش از خود مراقبت کند و شامل اقداماتی است که فرد برای حفظ و یا ارتقاء سلامت خود و خانواده اش و یا پیشگیری از ابتلا به بیماریها و حوادث ، مدیریت بیماریهای مزمن و یا کاهش عوارض ان انجام می دهد. که خود شامل زیر گروههایی است که در ادامه با آن آشنا خواهیم شد:
انواع خود مراقبتی :
اینپروتکلجهت پیشگیری و کنترلکووید-19(کرونا ویروس)در دانشگاهها/دانشکدهها/مراکز آموزش عالی کشور ونظایر آنتهیه شده استو سایر قوانین، آیین نامه ها، مقرراتودستورالعمل های مرتبط با بهداشت محیط به قوت خود باقی است. جهت دیدن متن کامل پروتکلاینجا کلیک کنید.
