پر کردن فرم معاینات سلامت شغلی( قسمت 1)
مشخصات فردی شاغل (فرم شماره 1)
همانطور که مشاهده میکنید در این فرم میبایست نوع معاینات اعم از بدو استخدام یا ادواری یا موردی مشخص شود، تاریخ انجام معاینات در قسمت مربوطه و مشخصات فردی در قسمت مربوط نوشته شود.
مشخصات فردی شاغل (فرم شماره 1)
همانطور که مشاهده میکنید در این فرم میبایست نوع معاینات اعم از بدو استخدام یا ادواری یا موردی مشخص شود، تاریخ انجام معاینات در قسمت مربوطه و مشخصات فردی در قسمت مربوط نوشته شود.
پماد کالاندولا علاوه بر دارا بودن خاصیت ضد التهاب جلدی، با تسریع در عمل گرانولاسیون و تحریک تشکیل سلولهای جدید، موجب ترمیم و تسکین پوستهای حساس و ملتهب شده ، گردش خون را بهبود بخشیده و پوست را تقویت می کند و با دارا بودن این خواص در موارد زیر مورد استفاده قرار می گیرد:
درماتیت های آلرژیک و درماتیت ناشی از پرتودرمانی
سوختگی های ادراری نوزادان
آزردگی های جلدی ناشی از خراش ها و بریدگیهای سطحی
خشکی و ترک های پوست
گزیدگی حشرات
پیشگیری و درمان آفتاب سوختگی
مصریان باستان هزاران سال پیش به کشت و پرورش کتان مبادرت می ورزیدند و امروزه این گیاه در مناطق وسیعی از اروپا و آسیا کشت می گردد. روغن کتان قرن هاست که به دلیل تاثیر آن بر سلامت قلب و عروق موردتوجه بشر بوده است.دانه کتان به صورت خوراکی به عنوان ملین، ضد سـرطان، مـوثر در درمان سنـدرم روده تحـریک پـذیر و آرتریت روماتوئید نیز توصیه می شود.
همچنین استفاده از روغن کتان به صورت موضعی در رفع تحریکات جلدی و التهابات پوستی نظیر اگزما نیز موثر است. از این روغن در گذشته به عنوان ضد سرفه، موثر در درمان زخم معده و روده و التهاب مثانه استفاده می شده است.
مطالعات نشان داده اند در طول مدتی که با کامپیوتر کار می کنید، به دلیل نشستن های طولانی، ثابت نشستن و عدم تحرک عضلات برای از بین بردن گرفتگی و کوفتگی عضلات، کمر درد و ... به مدت چند دقیقه قدم بزنید، بایستید و به انجام چند حرکت کششی بپردازید و مقداری به خودتان استراحت دهید.
برای جلوگیری از خستگی چشم، به چشم هایتان حرکات چرخشی انجام بدهید.چند ثانیه به جایی دورتر از مانیتور نگاه کنید و سپس به نقطه ای نزدیک، این حرکت را چند بار انجام دهید.همچنین می توانید برای ۱۰-۱۵ثانیه با کف دست چشم هایتان را بپوشانید .
امروزه علم ارتوپدی مدرن گام های بلندی در تکنیک های جراحی برای اصلاح تغییر شکل ستون فقرات برداشته است و پیشرفت های قابل توجهی در توسعه روش های فیزیوتراپی و افزایش بازده عمل جراحی به دست آورده است.
تحقیقات دانشمندان دانشگاه جانز هاپکینز نشان می دهد که مشاوره تلفنی بیماران با پزشک تاثیر قابل ملاحظه ای در افزایش بهبود و کاهش درد در بیماران بعد از عمل جراحی ستون فقرات می گذارد.