سایت دکتر حسین بهاور

شاید یکی از سخت ترین کارها برای کودکان خوابیدن است. والدین وقت زیادی را برای خواباندن کودکان شان به ویژه در سال های اول زندگی شان می گذارند.

اما اگر والدین خوابیدن قبل از ساعت۹شب را به شکل یک قانون خانوادگی در آورند، مزایای بسیار زیادی عاید آن ها و کودک دلبندشان خواهد شد.علاوه بر این که والدین می توانند زمان های بعد از خوابیدن فرزندان را به خود اختصاص دهند، خوابیدن قبل از ساعت۹برای کودکان فواید زیادی برای سلامتی آن ها در پی دارد.

هر روزصبح  با شنیدن صدای زنگ ساعت به سرعت آماده می شوید، هیچ جایی برای آرامش و لذت بردن از خوردن صبحانه باقی نمی گذارید و با عجله از خانه بیرون می روید؛ در این هنگام است که مغز شما با زمان، کارهایی که باید انجام بدهید، مسئولیت ها و … مسابقه می دهد.

بارها و بارهااز طریق تحقیقات و مطالعات گوناگوناثبات شده  کهاین استرس ها  دارای عوارض جانبی بسیار و نابود کننده اند و بدن شما را به مرور زمان نابود می کند.

به گفته کارشناسان، بی خوابی می تواند موجب اختلال در هورمون ها شده و نقش مهمی در افزایش قند خون ایفا می کند.

محققان دانشگاه هاروارد در آخرین مطالعات خود دریافتند زنانی که دارای مشکلات مزمن در زمان خواب هستند در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع۲ قرار دارند.

محققان آمریکایی روش جدیدی را طراحی کرده‌اند که موجب جوانسازی تخمک‌ها شده و امکان باروری زنان مسن و شانس مادر شدن را در آن‌ها افزایش می‌دهد

برخلاف مردان که در کل دوران زندگی خود می‌توانند اسپرم تازه تولید کنند، زنان با همه تخمک‌هایشان متولد می‌شوند که هر سال پیرتر شده و زایمان را برای آن‌ها سخت‌تر می‌کند اما دانشمندان نشان داده‌اند که می‌توان با تغییراتی در تخمک‌های مسن، آن‌ها را مجددا جوان کرد.

اختلال در نعوظ میلیون ها مرد را در سراسر دنیا گرفتار کرده است.در بسیاری از موارد پس از ایجاد اختلال در نعوظ نمی توان حالت کاملاً طبیعی را به مرد برگرداند، بنابراین امروزه دانشمندان معتقد هستند که لازم است استراتژیهایی را بکار برد که از ایجاد این مشکل و یا حداقل از شدت آن در مردان کاسته شود.

در سراسر جهانبیماری اختلال در نعوظدر مردانهزینه های بهداشتی درمانی بسیار سنگینی را به بودجه بهداشتی کشورها تحمیل می کند، بدون اینکه از شدت مشکل کاسته شود.